Ayurvéda & Soins du Vivant
Processus Immersion : Votre Parcours de Régénération
« 5 jours d'immersion pour vous reconnecter à votre essence et revenir à l'essentiel. »
Un parcours d'accompagnement sur-mesure pour apaiser votre système nerveux, relancer votre digestion et retrouver une vitalité durable.
Avant la cure : La préparation
Tout commence avant votre immersion. Nous réalisons ensemble votre bilan ayurvédique complet (en visioconférence ou au cabinet Ayurvéda Hôm). Cet état des lieux permet de déterminer votre constitution d'origine (Prakriti) et vos déséquilibres actuels (Vikriti) afin d'adapter sur-mesure l'ensemble de votre programme.
Votre programme quotidien sur 5 jours
Dès le premier jour, votre cure s'enclenche à travers une synergie d'outils puissants et holistiques :
- Alimentation ayurvédique vivante et adaptée à votre profil.
- Soins corporels et massages aux huiles médicinales.
- Plantes ayurvédiques et suppléments de régénération cellulaire.
- Pratiques douces : Yoga, respiration (Pranayama), méditation guidée et marche active en nature.
A qui s'adresse la cure ?
Cette cure s'adresse aux personnes qui ressentent un besoin urgent de faire « pause » pour restaurer leur santé globale, en particulier à celles qui se reconnaissent dans les profils suivants :
- Les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques : Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé, perméabilité intestinale ou fatigue après les repas.
- Les personnes en épuisement ou en surmenage : Stress chronique, burn-out, brouillard mental, insomnies ou sensation de batterie vide.
- Les profils sujets à l'inflammation : Douleurs articulaires, problèmes de peau, dérèglements hormonaux ou réponses inflammatoires répétées.
- Les personnes en quête de reconnexion : Celles qui ont conscience du lien entre leur mental et leurs maux physiques (axe intestin cerveau) et souhaitent libérer des blocages émotionnels.
- Les personnes en transition de vie : Celles qui cherchent à adopter de nouvelles habitudes de santé durable et à devenir autonomes dans leur hygiène de vie.
Un accueil sur mesure
Vos chambres au Domaine du Plô
Un partenariat au service de votre séjour
Un partenariat au service de votre séjour
Spacieuses, douillettes et baignées de lumière, les chambres vous offrent un cocon d'apaisement absolu. Entre charme des pierres et grand confort, tout est pensé pour vous garantir un repos profond tout au long de votre cure.
Un partenariat au service de votre séjour
Un partenariat au service de votre séjour
Un partenariat au service de votre séjour
Complémentaires et complices, Christel, votre hôte bienveillante, et Frédérique, votre praticienne ayurvédique, unissent leurs talents. Ensemble, elles créent une alliance parfaite entre accueil chaleureux et soins sur-mesure pour une immersion en toute sérénité.
Éveil du corps & de l'esprit
Un partenariat au service de votre séjour
Éveil du corps & de l'esprit
En complément des soins corporels, votre cure intègre un travail d'ancrage quotidien. À travers la méditation, le pranayama (respiration guidée) et le yoga, vous apprenez à apaiser le mental, délier les tensions et faire circuler l'énergie vital pour pérenniser les bienfaits de votre séjour.
Lieu de cure
Un cadre préservé au Domaine du Plô
Le Plô à Trévien (81190), niché dans la campagne tarnaise, cette ancienne ferme de 1830 rénovée offre 2 hectares de prairies, vergers et sous-bois d'un calme absolu.
Accueilli(e)s par Christel Caste, votre hôte bienveillante, vous séjournerez au Domaine du Plô. Ce lieu de caractère offre un cocon paisible et chaleureux, idéal pour déconnecter et vivre pleinement votre cure ayurvédique.
2027, Calendrier des sessions de cure & immersions bien-être
Du 11 au 15 janvier : Accumulation de Kapha (lourdeur, humidité), agitation potentielle de Vata dû au froid.
Du 22 au 26 mars : C'est le moment idéal pour une cure de détox, un allègement de l'alimentation et une relance du métabolisme.
Du 19 au 23 avril : Période idéale pour stimuler la circulation, soutenir le foie, relancer la digestion et intégrer des pratiques physiques alignées sur l'éveil de la nature.
Du 24 au 28 mai : Face à la baisse d'Agni, priorité à l'hydratation, l'apaisement du système nerveux et la protection du foie avant les fortes chaleurs.
Du 5 au 9 juillet : Focus sur la modération, la méditation et les plantes rafraîchissantes (Shatavari, menthe, rose) pour éviter le surmenage et préserver votre énergie.
Du 23 au 27 aout : Agni au plus bas : priorité au soin des articulations, au calme mental et à la réhydratation pour prévenir les inflammations d'arrière-saison.
Du 13 au 17 septembre : évacuer l'excès de feu (Pitta) : clarification du sang (Rakta), apaisement mental et retour à l'ancrage Vata.
Témoignages de clientes
"Je me suis inscrite à cette cure car j'avais besoin de me retrouver, me recentrer. L'avantage de cette cure, c'est l'attention qui est apportée au moment de chaque soin, entre les soins, l'écoute et le réajustement des soins par Frédérique. Un vrai suivi personnalisé sur mesure. Je repars avec des idées de recettes simples à mettre en pratique avec épices et cuisson, de laz couleur dans mon assiette. Je me sens plus reposée, détendue dans le mental et sur le plan corporel. J'ai aussi pris plus conscience d'exprimer ma voix à travers les ateliers proposés." Florence
"Au départ, un épuisement physique et mental m'a donné la motivation de m'accorder ce temps. J'ai retrouvé de l'énergie et une détente profonde durant ces 5 jours d'immersion. Mon corps s'est relaxé malgré la présence du mental. Je me sens moi même et apaisée. Les ateliers : initiation à l'ayurvéda, méditation, respiration, mantra... m'ont apporté des outils à explorer facilement à la maison. Cette semaine à laissé la place pour accueillir "le rien faire"." Raphaëlle
« Je suis venue au Domaine du Plô par curiosité et avec l'envie d'un vrai rééquilibrage alimentaire. Cette cure a dépassé mes attentes : les soins sont extraordinaires, portés par une écoute sincère et un toucher d'une grande justesse, parfaitement adapté à mes besoins. Je repars métamorphosée, avec une belle vitalité retrouvée et un mental enfin apaisé. » Gabrielle
Des cures adaptées selon votre constitution
Chaque personne possède sa propre empreinte biologique et énergétique : sa constitution ayurvédique (Prakriti). Pour être pleinement efficace, une cure ne peut pas être générique.
Après un bilan approfondi, j'adapte chaque aspect de votre séjour, soins corporels, huiles médicinales, alimentation et rythmes de journée, à vos besoins uniques et à vos déséquilibres du moment (Vikriti).
Que vous cherchiez à apaiser le mental, relancer votre énergie ou détoxifier votre organisme, votre cure est façonnée entièrement pour vous.